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ダイエットマスター

お知り合いの方から「ダイエットマスター」なるものをチラっと教えて貰いました。
 
日本ダイエットアカデミー協会が出している、ダイエットの資格だそうですが、こんな資格もあるのですね〜
確かに間違ったダイエット知識が横行しているようなので、きちんと学びたい方にはいいのでしょうね。

タレントの諸星和己さんや石田純一さん、キューティー鈴木さんなどもこの資格をもっていらっしゃるようです。

さて、ダイエットによいアロマ(精油)は「脂肪溶解作用」をもつ「ケトン類」「ラクトン類」が入っているものがgood。
ユーカリ・ディベス
ラベンダー・ストエカス
シナモン・カッシア
など。

ただしこれらの精油は「神経毒性」があるので、てんかん患者、妊産婦、授乳中の女性には使えません。
気をつけて使います。

あと脂肪が溶解されて流れていくと、皮膚にたるみがおこる場合があるので、それを引き締めるのにカユプテ精油を入れるといいでしょう。

キャリアオイル10ml
精油2〜6滴
で1〜3%濃度のブレンドにして気になる部分をマッサージします。

効果を求めると香りが・・ということが多いので、お好みの香りを入れると長続きしますよ〜
aroma-color | アロマ・レシピ | 23:16 | comments(0) | - | - | - |
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