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精油 バレリアン

ナードアロマテラピーアドバイザーの授業をしていて、生徒さんが「眠れるスプレーを作ろう」といろいろ精油を選んでいました。

マニアックな精油も入れてみる?と私が出したのは「バレリアン」
オミナエシ科で和名はセイヨウカノコソウ、根っこからエッセンシャルオイルは採れます。

ハーブでは不安を和らげたり寝つきをよくする抗不安剤、睡眠剤として昔から利用されていました。
吉草酸特有の強い香りは正直いいとはいえませんが、ねずみや猫は引き寄せる(マタタビみたいなものですね)そうです。

ドイツ民話の「ハーメルンの笛吹き」で、ねずみが笛吹き男についていくシーンがありますよね、あれは男がバレリアンを持っていてその匂いにねずみが集まったという説もあるらしいですよ!


さて、そんなクセのある香りをもつバレリアンですが、精油だと
・リラクセーションに
・不整脈調整
・神経衰弱、精神安定
などにもよいようです。


睡眠のための好かれる香りの精油といえば、カモマイル・ローマン、マンダリン、プチグレン、ラベンダー・アングスティフォリア、ラベンサラなどあります。

あえてここにアクセント的にバレリアンを入れてみよう、と生徒さんは1滴入れてみました。
・・・すると、えもいわれぬよい香りに出来上がりました!
隠し味のような役割を果たしたんだと思います。


【睡眠のためのスプレー】
〔疑絅┘織痢璽襦20ml
⊃臾欧砲茲だ彩(お好みのもの) 10滴
精製水 10ml

,豊△鯑れ、よく混ぜた後を加えて出来上がり。
使う前にシェイクしましょう。
寝る前にシュシュっとするといいと思います。


クセがある香りも使い方次第で生きてきますね〜!
aroma-color | 精油 | 19:18 | comments(5) | - | - | - |
Comment
バレリアン?初めて聞きました@0@
不安を和らげ、安眠効果があるんですね♪
素晴しい♪名前も可愛いですね。
スプレーって簡単に作れるのですね。
質問ですが、ルームスプレーとしても使えますか?

posted by masumi-f ,2007/11/07 7:19 PM

3年前、夜勤をやってた時、夜仮眠して夜中に出勤してたんですが、仮眠するときドリーミィナイト(バレリアン)というサプリを採ってました。良く寝れました。不眠症の友人がいるので、精油バレリアン教えてあげようかな。

posted by ハルル ,2007/11/07 7:19 PM

>ますみちゃん
説明不足でごめんなさい!
この眠れるスプレーはルームスプレーとして使うのです。
寝る前にお部屋にシュシュっとするんですよ〜

バレリアン、結構クセあるニオイですけど、ブレンドするといい塩梅です♪

>ハルルさん
バレリアン経験者なのですね!
確かに仮眠するときにはちょうどいいサプリなのでしょうね。
不眠症の方にバレリアンもいいですが、本当に香りにクセがあるので一度体験してみてからにしてください〜
同じよう眠れていい香りはマンダリン、ラベンダーなどあるのでこちらも一緒にオススメしてくださいませ。

posted by あつ子 ,2007/11/07 7:20 PM

使ってみる!

知らなかった・・・
使ったことないです、この精油。
今度実験してみますね(*^▽^*)
時々、サロン講座のねたに尽きると、あつ子さんのブログ見せてもらってます(笑)
ありがとうございますっ(≡^∇^≡)

posted by aco ,2007/11/07 7:20 PM

>acoさん

なぬー、ネタ仕入れブログか!笑

acoさんもご活躍のようですね!
毎日生き生きしているのでしょうか〜☆
ブログのお話し、ぜひぜひ講座にお役立て下さい。

posted by あつ子 ,2007/11/07 7:20 PM











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